DAMIAN EL PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA NOS PROPONE ESTAS ACTIVIDADES PARA ESTAR ACTIVOS.

Ejercicios

De todos estos ejercicios se realizaran 4 series de 5 repeticiones cada una, con un descanso entre serie y serie de 35 segundos. Cada link contiene un GIF (forma de intercambio de gráfico) en el cual se ven los pasos para realizar cada ejercicio.

https://images.app.goo.gl/YkSu2FKmk6f7dvaB8 Salto abriendo las piernas y levantando los brazos

https://images.app.goo.gl/mrdZ6vhumrQR5yj39 Flexiones contra la pared

https://images.app.goo.gl/QEuzpL7XioiM6dLPA Abdominales